Podobnie jak produkty, które wybraliśmy? Tylko do Twojej wiadomości, możemy zarabiać na linkach na tej stronie.
Zaufaj nam. Poczujesz się lepiej, gdy go puścisz. Artykuł pierwotnie ukazał się na GoodHousekeeping.com.
Getty
Wreszcie odrzucenie stosu katalogów, które ukrywają stół w jadalni, to jedno; Pozbywanie się starych fotografii, hand-me-downs lub innych pamiątek z życia to kolejna sprawa.
„Wszystko, co posiadamy, to wehikuł czasu” - mówi Christine Kell, trener odlutowywania w Zdobywanie przestrzeni. „Ludzie lubią wracać do przeszłości, ponieważ uważają, że to był lepszy czas, ale jeśli skupisz się na tym, co jest za tobą nie jesteś wystarczająco obecny, aby tworzyć nowe wspomnienia, które mogą pozostawić cię dość melancholijnego. ”
Oto jak nieco uprościć emocjonalnie (i wreszcie odzyskać trochę miejsca w domu):
1. Zacznij od łazienki.
Rzeczy tłoczące się w wannie (jak zbiór mało używanych, noszonych ręczników) prawdopodobnie nie mają dużej wartości emocjonalnej — i o to chodzi. „Ułatwia to usunięcie sentymentalnych rzeczy” - mówi Kell. „Moi klienci nigdy nie sądzą, że muszą robić łazienkę, ale mówię im, żeby mnie żartowali i przekonali się, jak to jest. Pomaga ci zrozumieć, ile tak naprawdę nie używasz ”.
2. Możesz porzucić przedmiot bez porzucenia pamięci.
Wiele osób trzyma się rzeczy pozostawionych im przez członków rodziny, nawet jeśli nie mają miejsca lub nie chcą tego. „Zadaj sobie pytanie, czy twoi krewni chcieliby cię obciążać? mówi Kell. „Jeśli go nie używasz, to tylko bałagan. Możesz kochać i zapamiętywać swoją rodzinę (a oni nadal będą cię kochać) bez trzymania swoich rzeczy. ”Obiecujemy!
Getty
3. Znajdź zamknięcie, dając obiektowi ostatnią przeszkodę.
„Po raz ostatni założyłem suknię na studniówkę, zrobiłem zdjęcie i udostępniłem na Facebooku” - mówi Kell. „Ludzie śmiali się i komentowali, a to ułatwiło pozbycie się sukienki - ponieważ tak naprawdę chodzi o twoje relacje i dzielenie się pamięcią”.
4. Wszystko, co posiadasz, powinno sprawić, że poczujesz się dobrze.
Wydaje się to oczywiste, ale sprawy stają się trudne, jeśli chodzi o przedmioty sentymentalne.
"Miałem klienta, który prowadził pamiętniki swojej zmarłej matki, a kiedy wpadła w depresję lub złość, szukała dat, by sprawdzić, czy niektóre dni są ważne dla jej matki ”- mówi Kell. „Czasami szła do skrzynki i szlochała. Powiedziałem jej: „Nie tak chcesz, żeby twoje rzeczy i dom sprawiały, że czujesz się!”. W końcu udało jej się pozbyć czasopism ”.
Getty
5. Możesz zachować to, co najlepsze - jeśli rzucisz resztę.
Zamiast gromadzić przedmioty w pudełkach, wyświetl kilka sztuk z przerośniętej kolekcji, aby zadowolić swoją sentymentalną stronę. Kell miała jednego klienta, który wykonał sztukę ze swojej kolekcji znaczków, a drugiego, który wziął koraliki z sukni ślubnej i przyszył je do innej sukienki. „Teraz żyją, a nie tylko martwą energią” - mówi.
6. Rozpoznaj, co jest naprawdę znaczące, a co po prostu.
Możesz myśleć, że cenisz tę kartę urodzinową od babci, ale zastanów się nad tym ponownie. Czy to dzieło wykonane ręcznie z nutą serca? A może jest to ogólna karta sklepu z dolarami z wypisanym jej imieniem na dole? Jeśli jest to drugie, swoboda jego oczyszczenia znacznie przewyższy radość, którą otrzymujesz (czytaj: brak) z trzymania go.
„Pomyśl o całej serii zdjęć” - mówi Kell. „Większość z nich jest rozmyta lub nienawidzisz ich wyglądu, więc nie powinieneś czuć się źle z ich rzucaniem. Zachowaj tylko te, które przyczyniają się do pamięci. ”
Zastosuj tę samą taktykę podczas parowania ubrań dla dzieci lub zabawek swoich dzieci. „Miałem klienta, który zachował zabawki swojego pierworodnego dla swojego drugiego syna, ale wcale go nie interesował. Ta wskazówka - że przedmioty już ci nie służą - jest wystarczającym powodem, aby czuć się dobrze, gdy pozbywamy się rzeczy. ”
Getty
7. Digitalizacja wspomnień może złagodzić cios.
Jest całkowicie rozsądne, że możesz nie chcieć brać udziału w pracy magisterskiej (ale podrzucać bezużyteczne notatki z lekcji) lub starych listów miłosnych (o ile nie powstrzymują twojego obecnego związku). Ale dzięki magii skanerów cyfrowych nie muszą zaśmiecać piwnicy. Zapisz rzeczy, z którymi po prostu nie możesz się rozstać na dysku twardym lub w usłudze udostępniania plików, takiej jak Dropbox, i odzyskaj miejsce.
8. Uczyń to swoją nową mantrą.
„Uwielbiam ten cytat:„ Stodoła spłonęła, teraz widzę księżyc ”- mówi Kell. Przypomnij sobie, że nie rzucasz wspomnień i pamiątek w bok - tworzysz przestrzeń do oddychania w swoim nurcie życie, uwolnienie się od dodatkowej wagi i uznanie, że to, co najważniejsze, dzieje się teraz - nie w pudełku poddasze.
POWIEDZ NAS: Jaka jest twoja sztuczka, aby oczyścić trudne rzeczy?
Więcej wskazówek dotyczących organizowania:
• Dokonaj 10 Smart Resolutions Pro Organizatorzy• 14 genialnych pomysłów na organizację podwójnego użytku• Zaśmiecona spiżarnia zyskuje czarujący makijaż
Zdjęcia: Getty