Podobnie jak produkty, które wybraliśmy? Tylko do Twojej wiadomości, możemy zarabiać na linkach na tej stronie.
Więc to już jest twoja poranna rutyna, ale czy wiesz o tym nawet zapach z palonych ziaren może zmniejszyć skutki braku snu? Ponadto pierwsze łyki zaczynają działać dopiero po 10 minutach - i trwają do czterech godzin. To całkiem niezła wypłata.
Ponieważ kofeina przedostaje się do krwioobiegu, drzemka po 20 minutach po wypiciu ulubionego napoju kofeinowego stanowi najwyższy zastrzyk energii. Do widzenia, popołudniowa ospałość. ZA „kawowa drzemka” to dobry sposób na pokonanie ciężkich powiek.
Dwie lub więcej filiżanek dziennie może pomóc zatrzymać rak piersi w swoich śladach, mówi a Badanie z 2015 r. Właściwości naparu hamują wzrost guza i zmniejszają ryzyko nawrotu. W jaki sposób? Kofeina i niektóre kwasy zwiększają wrażliwość komórek na leczenie.
Fantazyjny a domowy peeling? Połącz sześć łyżek drobno zmielonej kawy (świeżej lub zużytej) z czterema łyżkami kokosa lub Oliwa z oliwek zrobić gęstą pastę. Następnie delikatnie wetrzyj miksturę w ciało i twarz delikatnym okrężnym ruchem, aby usunąć martwą skórę. (Pamiętaj tylko, aby unikać obszaru oczu, który jest szczególnie wrażliwy.)
To nie zastąpi wycieczki na siłownię, ale kofeina w twoim latte jest środkiem pobudzającym, który może przyspieszyć metabolizm. Premia: Pomaga także zapobiegać cukrzyca u dorosłych. W rzeczywistości, jedno badanie stwierdzono zmniejszenie o 12%, a kobiety były silniejsze niż mężczyźni. Więc śmiało i zamów wkład.
Związki bioaktywne w pieczeniu francuskim również pozwalają zachować ostrość. Znaleziono naukowców Kawa zminimalizowała spadek zdolności motorycznych i pamięci związanych z wiekiem. Co więcej, istnieją powiązania między piciem kawy a zmniejszonym ryzykiem demencja, choroba Alzheimera, i Choroba Parkinsona.
Aby usunąć nagromadzenie produktu, przed umyciem szamponem wmasuj we włosy trochę ziemi. Może być trochę bałagan, ale fasola złuszcza również skórę głowy. FYI: Kawa może zabarwić jaśniejsze włosy, więc pomiń to, jeśli masz blond loki.
Naukowcy odkryli silny przeciwutleniacz w kawie może pomóc w utracie wzroku, ślepocie i jaskrze. Związek, kwas chlorogenowy, działa poprzez hamowanie uszkodzenia siatkówki.
Getty Images
Niektóre dni to rower stacjonarny nie przyjacielu, ale przekonaj się przy pomocy espresso. Osoby uprawiające siłownię, które otrzymały kofeinę od naukowców wcześniej oceniały swoje treningi jako łatwiejsze i przyjemniejsze niż te bez nich. Nawet lepiej? Ci badani zjadali średnio o 72 kalorie mniej tego samego dnia.
Unikanie kabin jest jednym łatwym krokiem, ale pokazy naukowe java może również pomóc w walce z nowotwór skóry. Chociaż nie jest usprawiedliwieniem zignorowanie ochrony przeciwsłonecznej, dodatkowa latte może zmniejszyć ryzyko czerniaka.
Twoje serce ciężko pracuje przez cały dzień, bijąc ponad 4000 razy na godzinę. Utrzymuj go w doskonałej formie, pijąc od trzech do pięciu filiżanek dziennie. Będziesz miał zmniejszone ryzyko na zatkane tętnice i zawały serca, ponieważ obniża poziom wapnia w tętnicach wieńcowych.
Oto coś do uśmiechu: A studium trwające dekadę który przetestował tysiące kobiet pijących kawę, zauważył zmniejszone ryzyko depresji. Jasne, kubek może sprawić, że poczujesz się bardziej czujny w ciągu kilku minut, ale nie jest miło znać twoją długoterminowość szczęście dostaje także impuls?
„Magia kawy może przynieść zarówno długoterminowe, jak i krótkoterminowe korzyści”, zgadza się dietetyk Jaclyn London, R.D. Ale ma jedno ostrzeżenie przed doładowaniem: „Nadal chcesz mieć pewność, że ograniczysz dzienne spożycie kofeiny w ilości około 300 do 400 mg dziennie (około 3 do 4 filiżanek) i odetniesz się po godzinie 15:00, jeśli jesteś przewrażliwiony."
Od:Dobre sprzątanie w USA
